Irodai életmódváltás

Mozgás, táplálkozás, túlélés a székben.

Ha az irodai nap végére már nem érzed a hátad, a vállad vagy a kedved,
akkor ez az e-book neked szól.
Nem csodát ígér, hanem rendszert, amit be tudsz illeszteni a napodba,
hogy ne csak dolgozz, hanem élj is közben.

🟢 Mit kapsz az e-bookban?

✅ Heti 4 edzés 3 szinten, eszközökkel vagy anélkül
✅ Napi mini irodai gyakorlatokat
✅ Videós útmutatót és gyakorlati példákat
✅ Bónuszt: „Irodai túlélőkonyha” egyszerű étkezési tippekkel
✅ Ténylegesen fenntartható irodai életmódot, TT-humorral és motivációval fűszerezve

👀 Kinek szól?

Neked, ha már érzed, hogy a széked jobban formál téged, mint te magát a testedet.
Ha szeretnél változtatni, de nincs időd napi 1 órákat mozogni.
Hha nem elég a diéta vagy a mozgás külön és te teljesen szeretnél újra energikus lenni.