NE ÁLLJ BE!
4 hetes, otthon végezhető program merev, feszülő derékra ülőmunka mellé.
A fokozatosan felépített program az átmozgatástól és törzskontrolltól vezet el a változatosabb, teljes testes mozgásig.
4 990 Ft
Egyszeri fizetés • azonnal letölthető PDF
A vásárlás után az útmutató digitális PDF-formátumban tölthető le. Fizikai terméket nem postázunk.
Mit kapsz a programban?
✅ 4 hetes, fokozatosan felépített program
✅ Mobilizáló és törzskontroll-gyakorlatok
✅ Könnyített állati mozgások
✅ Teljes testes erőgyakorlatok
✅ Rövid, 10–20 perces edzések
✅ Videós segítség minden gyakorlathoz
