TT Aktív Ülőmunka Program
Ülőmunka mellett is lehet erős, mozgékony tested.
Személyre szabott online coaching, ami segít abban, hogy ne csak eddz, hanem tudatosan építs egy erősebb, mozgékonyabb testet az ülő életmód mellett.
Mit kapsz a programban?
✅ Személyre szabott edzésterv
A céljaidhoz, eszközeidhez és élethelyzetedhez igazítva.
✅ Táplálkozási iránymutatás
Kalória- és makróbeállítás, egyszerűen követhető keretekkel.
✅ Heti check-in és visszajelzés
Hogy ne maradj egyedül, és mindig tudd, min kell változtatni.
✅ Videós technikajavítás
Hogy a gyakorlatokat pontosabban és magabiztosabban végezd.
✅ Folyamatos módosítás és progresszió
A terv nem marad ugyanaz, hanem alkalmazkodik ahhoz, ahogy haladsz.
40 000 Ft / hó
Havonta megújuló, személyre szabott online coaching.
Minden hónapban a haladásod alapján módosítom a tervet, így mindig tudod, mi a következő lépés.
Minél előbb kezdesz el következetesen dolgozni rajta, annál előbb indul el a változás.
Így fogunk együtt dolgozni!
① Kitöltöd a jelentkezési kérdőívet
Felmérem a jelenlegi helyzetedet, céljaidat és lehetőségeidet.
② Online konzultáció
Átbeszéljük, mire van szükséged, és hogyan illeszkedjen a program az életedhez.
③ Elkészül a személyre szabott terved
Megkapod az első 4 hetes edzéstervedet és a táplálkozási iránymutatást.
④ Hetente követjük a haladásodat
A visszajelzéseid alapján módosítom a tervet és a következő lépéseket.
Kinek való a TT Aktív Ülőmunka Program?
Neked való, ha…
- ülőmunka mellett szeretnél erősebbé és aktívabbá válni;
- személyre szabott tervet szeretnél sablon helyett;
- fontos számodra az erő, a mobilitás és a testkontroll;
- olyan rendszert keresel, amit otthon vagy edzőteremben is tudsz követni.
Nem neked való, ha…
- gyors eredményt vársz következetes munka nélkül;
- csak egy egyszer letölthető edzéstervet keresel.
