Púpot a múltba
Ne csak húzd ki magad, tanulj meg jobban mozogni!
A 4 hetes program mobilizáló, erősítő és nyújtógyakorlatokkal segít átmozgatni a nyak–váll–felső hát területét, és tudatosabb mozgásszokásokat kialakítani.
4 990 Ft
Egyszeri fizetés • azonnal letölthető PDF
A vásárlás után az útmutató digitális PDF-formátumban tölthető le. Fizikai terméket nem postázunk.
Mit kapsz a programban?
✅ Két egyszerű önellenőrző feladat
✅ 4 hetes, lépésről lépésre felépített program
✅ Mobilizáló, erősítő és nyújtógyakorlatok
✅ Videós segítség a gyakorlatok kivitelezéséhez
✅ Rövid napi rutinok és hétköznapi tippek
