TT Aktív Ülőmunka Program
Személyre szabott online coaching ülőmunkásoknak. Edzés, testkontroll és táplálkozás egy rendszerben.
Mit kapsz a programban?
✅ Személyre szabott, 4 hetes edzésterv
✅ Otthonra vagy edzőterembe szabva
✅ Mobilitás, erő és testkontroll
✅ Kalória- és makróbeállítás
✅ Heti check-in és visszajelzés
✅ Videós technikajavítás
✅ Folyamatos módosítás és progresszió
40 000 Ft / hó
Havonta megújuló együttműködés.
Minden hónapban az aktuális fejlődésed alapján készül a következő edzésterved.
Így fogunk együtt dolgozni!
1️⃣ Kitöltöd a jelentkezési kérdőívet
Felmérjük a jelenlegi helyzetedet, céljaidat és lehetőségeidet.
2️⃣Online konzultáción egyeztetünk
Átbeszéljük, mire van szükséged, és hogyan illeszkedjen a program az életedbe.
3️⃣Elkészül a személyre szabott terved
Megkapod az első négyhetes edzéstervedet és a táplálkozási iránymutatást.
4️⃣ Hetente követjük a haladásodat
A visszajelzéseid alapján módosítom a terhelést és a következő lépéseket.
Kinek való a TT Aktív Ülőmunka Program?
Neked való, ha…
- ülőmunka mellett szeretnél erősebbé és aktívabbá válni;
- személyre szabott tervet szeretnél sablon helyett;
- fontos számodra az erő, a mobilitás és a testkontroll;
- otthon vagy edzőteremben is követhető rendszert keresel;
- hajlandó vagy rendszeresen edzeni és visszajelzést adni.
Nem neked való, ha…
- gyors eredményt vársz következetes munka nélkül;
- csak egy egyszer letölthető edzéstervet keresel;
- nem szeretnél rendszeresen kommunikálni és visszajelzést adni.
📩 Kérdésed van? Vagy megosztanád az eredményed?
Írj bátran: terrible.training@gmail.com
📸 Instagram: @terrible_training
📱 TikTok: @terrible.training
